Le PTT (Picture Tapping Technique) est une approche douce et créative issue de l’EFT (Emotional Freedom Technique), également connue sous le nom de Tapping. Cette méthode innovante combine les bienfaits de la stimulation énergétique propre à l’EFT avec la puissance d’expression du dessin. Elle se révèle particulièrement adaptée aux enfants, qui trouvent souvent dans le jeu et la créativité un mode d’expression plus naturel et spontané que les mots. Le PTT permet ainsi d’aborder les émotions, les peurs et les blocages de manière ludique et sécurisante.

Comprendre la philosophie du PTT

Le PTT repose sur l’idée que le corps et l’esprit sont intimement connectés. Comme dans l’EFT traditionnelle, la méthode vise à libérer les émotions ou les mémoires bloquées à travers le tapping, c’est-à-dire en stimulant doucement certains points énergétiques situés sur le visage, le haut du corps et les mains. 

Là où le PTT se distingue, c’est dans l’utilisation du dessin comme médiateur émotionnel. L’enfant représente symboliquement ce qu’il ressent à travers ses dessins. Chaque image devient une porte d’entrée vers une émotion, une situation ou un souvenir qui peut ensuite être apaisé grâce au tapping. Le dessin contourne ainsi les barrières du langage et permet un accès plus direct à l’inconscient. 

Pourquoi le PTT convient particulièrement aux enfants?

Les enfants n’ont pas toujours les mots pour exprimer ce qu’ils ressentent. Le PTT leur offre une voie d’expression simple et naturelle. Crayon ou feutre en main, ils dessinent ce qu’ils vivent, ce qu’ils craignent ou ce qu’ils aimeraient changer.    

La méthode crée un espace où tout est permis: le dessin devient un miroir des émotions, sans jugement ni correction. L’enfant n’a pas besoin de "bien dessiner"; il peut simplement laisser venir ce qui se présente. Cette liberté favorise un sentiment de sécurité et de confiance.

De plus, le PTT peut transformer un temps de thérapie en une activité ludique, vécue comme un moment de partage. Là où certaines approches peuvent sembler sérieuses ou intimidantes, le dessin et le tapping apportent légèreté et curiosité.           

Le déroulement d’une séance de PTT 

Une séance de PTT se déroule en plusieurs étapes, modulées selon l’âge et la sensibilité de l’enfant.

Mise en confiance

La séance commence toujours par un temps d’échange léger et bienveillant. Le praticien invite l’enfant à s’installer confortablement, à choisir ses crayons et à se préparer à dessiner.

Premier dessin: le ressenti actuel 

L’enfant est invité à représenter son ressenti face à une situation problématique, une peur ou un malaise. Cela peut concerner l’école, une dispute, un cauchemar ou même une sensation corporelle.

Le tapping associé

Pendant que l’enfant décrit brièvement son dessin, le praticien effectue avec lui une ronde de tapping. Ensemble, ils touchent les points énergétiques tout en gardant un contact doux avec le contenu émotionnel du dessin. L’objectif n’est pas d’analyser mais d’apaiser.

Deuxième dessin: l’évolution intérieure      

Après quelques rondes, l’enfant réalise un nouveau dessin. Souvent, les couleurs, les formes et les symboles changent spontanément, traduisant un apaisement intérieur. Cette progression visuelle aide l’enfant à constater concrètement sa transformation.

Clôture de la séance

L’enfant peut comparer son premier et son dernier dessin. Ce moment d’observation favorise la prise de conscience et renforce la confiance. Il sent qu’il possède en lui des ressources pour se sentir mieux.           

Les bénéfices concrets du PTT        

Le PTT agit à plusieurs niveaux: émotionnel, cognitif et énergétique. Chez les enfants, les changements peuvent être subtils mais profonds.    

Sur le plan émotionnel, la méthode offre un exutoire sûr aux émotions refoulées. Elle aide l’enfant à reconnaître et à nommer ce qu’il ressent, sans peur d’être jugé. 

Sur le plan cognitif, le PTT favorise la résolution des problèmes par la créativité. L’enfant visualise ses émotions et découvre qu’il peut les transformer. Cette expérience renforce la confiance et l’autonomie.

Enfin, sur le plan énergétique, le tapping restaure la circulation fluide de l’énergie vitale. Les tensions et les blocages disparaissent progressivement, laissant place à plus de calme et de stabilité.

De nombreux praticiens rapportent que les enfants deviennent plus détendus, plus concentrés et plus sereins après quelques séances. Ils semblent également mieux gérer leurs émotions au quotidien, en retrouvant spontanément les gestes du tapping ou en utilisant le dessin pour exprimer ce qui les traverse.       

Le rôle du praticien 

Le praticien joue un rôle de guide bienveillant. Il ne cherche pas à interpréter les dessins, mais à accompagner l’enfant dans son propre processus d’exploration. Sa présence crée un cadre sécurisant.

Un praticien formé au PTT possède les compétences nécessaires pour adapter la méthode au rythme de chaque enfant. Il sait reconnaître les signes de libération émotionnelle, respecter le silence quand c’est nécessaire, et encourager doucement sans forcer. Ce respect du tempo intérieur est essentiel.

Comparaison entre EFT classique et PTT 

L’EFT classique s’adresse surtout aux personnes capables de mettre des mots sur leurs émotions. Elle s’appuie sur des affirmations verbales formulées pendant le tapping.

Le PTT, quant à lui, libère de cette nécessité de verbaliser. Le langage visuel devient le canal principal de communication émotionnelle. Cette différence rend la technique particulièrement précieuse pour les jeunes enfants, les adolescents introvertis ou toute personne ayant du mal à parler de son ressenti.

Les deux approches partagent la même base énergétique, mais le PTT se distingue par son aspect artistique et symbolique. C’est une autre porte d’accès à la même liberté intérieure. 

Ce que le PTT enseigne aux enfants

Au-delà de la libération émotionnelle, le PTT apprend à l’enfant qu’il a la capacité de transformer son vécu intérieur. Il découvre qu’une émotion, aussi intense soit-elle, peut se modifier avec douceur. Cette prise de conscience est précieuse pour la construction de l’estime de soi.

Le PTT favorise aussi la créativité et l’intuition, deux qualités souvent étouffées par la pression scolaire ou sociale. En autorisant l’expression spontanée, il ouvre la porte à plus d’authenticité.  

Précautions et limites          

Le PTT, bien qu’extrêmement bienveillant, ne remplace pas un suivi médical ou psychologique quand il est nécessaire. Il s’agit d’un outil complémentaire.         

Il est essentiel que le praticien soit correctement formé, notamment pour reconnaître les situations qui demandent un accompagnement plus spécifique. De même, la relation de confiance avec l’enfant est la clé de la réussite. Si l’enfant ne souhaite pas dessiner ou se sent gêné, aucune pression ne doit être exercée. L’écoute prime toujours sur la méthode.

Témoignages et observations        

De nombreux parents rapportent que leurs enfants dorment mieux, sont plus calmes et se montrent plus confiants après quelques séances. Certains racontent que leur enfant reprend spontanément les gestes de tapping quand il se sent contrarié — comme un outil d’auto-apaisement.

Pour d’autres, c’est le dessin qui reste: l’enfant va spontanément dessiner pour "sortir ce qu’il a dans le cœur". Ces adaptations naturelles prouvent à quel point le processus a été intégré de façon douce et durable.  

Une méthode d’avenir pour une éducation émotionnelle consciente             

Dans une société où le stress et la performance prennent souvent le dessus, le PTT redonne toute sa place à la sensibilité et à l’imagination. En initiant les enfants à cette approche, on les aide à cultiver des compétences émotionnelles essentielles: l’écoute de soi, la régulation du stress, la créativité au service du bien-être.            

Intégrer le PTT dans l’éducation émotionnelle, c’est offrir aux générations futures un outil concret pour grandir en paix avec elles-mêmes. Plutôt que de subi

Conclusion

Le PTT est bien plus qu’une technique dérivée de l’EFT. C’est une passerelle entre le monde intérieur de l’enfant et sa capacité naturelle à s’apaiser. En associant le pouvoir libérateur du dessin et la fluidité énergétique du tapping, cette méthode crée un espace où les émotions trouvent enfin leur place, ni refoulées, ni dramatisées, simplement accueillies.      

Dans les mains des enfants, le crayon devient ainsi un outil de guérison. Et derrière chaque trait, chaque couleur, se cache une promesse: celle d’un mieux-être durable, né de la reconnaissance de soi.