L'hypnose 

Au cinéma et sur scène, l'hypnose est souvent caricaturée et mal comprise ... Pourtant, cette technique peut apporter beaucoup de bien-être. 

L'hypnose correspond à un état de détente profonde et d'intériorisation où la partie critique de l'esprit se détend, laissant l'imagination et la créativité prendre le dessus. C'est une manière de dialoguer directement avec l'inconscient. 

Lorsqu'on s'y plonge, on peut mobiliser des ressources, des talents et des capacités qui semblaient inaccessibles jusqu'alors. L'hypnose permet de transformer sa réalité personnelle pour aller vers ce que l'on veut et s'éloigner de ce qui nous freine. Nous existons sur deux plans: un monde extérieur visible et un monde intérieur qui façonne nos pensées, nos ressentis et nos comportements. En changeant les schémas mentaux qui nous limitent, on adopte d'autres attitudes et obtient de nouveaux résultats. 

Quels sont les bénéfices de l'hypnose?

Par l'hypnose, on peut notamment:

• développer davantage d'assurance, 
• réduire l'anxiété, 
• surmonter le malaise dans les interactions sociales, 
• traiter des phobies, 
• concrétiser ses objectifs, 
• se délivrer d'habitudes néfastes, 
• apprendre de nouvelles aptitudes, 
• raviver sa motivation, 
• dépasser des traumatismes anciens ou des émotions persistantes, 
• optimiser ses capacités d'apprentissage pour étudier efficacement.
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Les mythes sur l'hypnose

• Ce n’est pas l’intelligence qui détermine la capacité à être hypnotisé. Excepté certains cas particuliers, toute personne ayant un fonctionnement cérébral normal peut être amenée en transe, car l’hypnose repose principalement sur la concentration et l’attention, pas sur le quotient intellectuel.

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• Autre idée conçue courante: "on oublie tout!". C'est complètement FAUX! En règle générale, le client hypnotisé se souvient des échanges, des émotions et des sensations vécues durant la séance.

Les réalités sur l'hypnose

• L’hypnothérapeute ne contrôle pas l’esprit du client: il accompagne un processus partagé où vous demeurez présent et impliqué, simplement guidé par les consignes. 

• Sous hypnose, vous percevez et entendez pleinement votre environnement et tout ce qu’on vous dit. 

• Votre inconscient, fidèle à votre personne, ne vous abandonne pas et ne divulgue pas vos plus grands secrets.